马拉松协会 跑步不孤单

马拉松协会 跑步不孤单

本文转自：三明日报<\/p>

●本报清流记者站 杨玉婷<\/p>

7月16日早晨，伴着夏天向阳，迎着阵阵清风，清流马拉松协会的跑者们在铜锣山绿道展开团体练习。咱们分红小组，步骤同频，一路谈笑自若。<\/p>

10多年前，全国各地马拉松赛事不断举办，大众参加热情高涨，很快，这股马拉松热潮就蔓延至清流县，不少清流人投入到这项运动中。此前，为在家园清流推行马拉松，闻名马拉松跑者李日春就建立了清流县苏区长征健跑协会。现在，马拉松运动在清流县已蔚成风气，为便利沟通前进、安排办理，马拉松爱好者们又建立了专门的清流马拉松协会。现在，协会有会员50余人，年龄段下至青翠少年，上至花甲白叟。<\/p>

关于清流马拉松协会的跑者来说，跑步不是一项孤单的运动。除常常安排集训外，为协助咱们打破瓶颈期，协会还经常与其他县市的马拉松协会进行沟通互动，全国各大马拉松赛事中也不乏清流马拉松协会队员的身影。<\/p>

“全马间隔为42.195千米，半马也有20余千米，可以说，马拉松对意志是极大的检测。”清流马拉松协会会长赵如明说，“除了意志，自律也相同重要，跑步的步频、步幅都需求长时刻的练习。练习一懈怠，膂力立马下滑，为了坚持状况，咱们根本每天都跑10千米以上。”<\/p>

赵如明1974年生，酷爱运动的他2015年开端触摸马拉松，仅用半年时刻就完结从3千米到10千米再到半马、全马间隔的进阶，现在他每千米的配速能到达4分40秒，已然成为清流业余马拉松跑者中的佼佼者。谈起喜爱马拉松这项运动的原因，他说：“可以体会到多巴胺带来的高兴，也能取得超越自我发生的成就感。”<\/p>

年逾60的陈景新是协会里公认的老将，每天20余千米的跑程，让他身体更为健康健硕。作为一名女跑者，左桃桃对每天运动的千米数有着莫名的执着，跑到10千米她就有满足感。刚运动完，她的脸上泛起健康光润的光泽，她说：“跑步便是为了身体健康。”不以名利为意图，全凭酷爱坚持练习、奔赴竞赛，这便是清流马拉松爱好者这个集体的真实写照。<\/p>

马拉松后半程有一个“撞墙期”，是整场长间隔跑中最为难熬的阶段，跑者在此刻已筋疲力尽，仅靠意志力在坚持。只需撑过这个时期，迎候跑者的便是结尾和成功的高兴。“马拉松间隔远、耗时长，途中既有上坡也有下坡，最重要的唯有‘坚持’二字。坚持方能成功，人生亦是如此。”这是清流县马拉松爱好者们的一起心声。<\/p>